Sabiedrība vienmēr ir bijusi apsēsta ar mūsu izskatu.
Protams, daži varētu rūpēties par to, kā jūs izskatāties vairāk nekā citi, bet zemapziņas līmenī mēs visi vērtējam viens otru, tā ir tikai daļa no mūsu kā cilvēku būtības.
Tā kā atbrīvoties no grumbām ir daudz vieglāk, nekā mainīt mūsu sabiedrību, mēs atradām labākos dabiskos trikus, kas, kā pierādīts, palīdz atbrīvoties no grumbām un liek jums izskatīties daudz jaunākai!
Berzes eļļa
- Jā, es zinu. Tas izklausās mazliet dīvaini, bet, ja esat tāds cilvēks, kuram vienmēr ir sausa āda, šis tiešām varētu būt risinājums jums. Es jums nesaku, lai ej un apslaki seju ar motoreļļu. Es runāju par dabīgām eļļām, no kurām daudzas satur linolskābi. Linolskābe palīdz ādai saglabāt vairāk ūdens, kas savukārt nodrošina, ka jūsu mitrinātā āda saglabājas ilgāk.
Jums vajadzētu sākt ar 10 ml svaigas olīveļļas vai zaļās tējas eļļas (ja jums ir āda ar noslieci uz pūtītēm); varat arī sajaukt to ar dažiem pilieniem burkānu sēklu eļļas (lai uzlabotu elastību) vai lavandas (lai nomierinātu kairinātu ādu).
Noteikti minūti iemasējiet eļļas ādā, pēc tam vienkārši nomazgājiet seju ar siltu ūdeni.
Mēdzot superīgus ēdienus
– Nē, viņi nevalkā apmetņus un necīnās ar ļaundariem, taču viņiem ir lielvaras! Super Foods ir blīvi pildīti ar daudzām veselīgām uzturvielām, un atšķirībā no daudziem citiem veselīgiem ēdieniem TIE PATIESĪBĀM IR GARŠĪGI! Ir daudz Super Foods, un katram ir savas priekšrocības. Vispārīgi runājot, jūs nekad nevarat kļūdīties, ēdot Super Food! Tomēr, runājot par to pretnovecošanās īpašībām, ne visi ir vienādi.
Daži no labākajiem super pārtikas produktiem, lai novērstu šīs grumbas no sejas, ir:
- Mellenes: Ne tikai garšīgs kārums, bet arī ļoti veselīgs! Mellenes satur lielisku antioksidantu un kolagēna kombināciju, kas spēj aizsargāt C vitamīnu. Šis super ēdiens gandrīz vienkārši attīra jūsu ķermeni no visa neveselīgā ēdiena, ko esat ēdis, un pēc tam papildina to ar aizsardzību!
- Mandeles: Mandeles ir labi pazīstamas ar savu milzīgo uzturvielu daudzumu. Tie satur traku daudzumu šķiedrvielu, olbaltumvielu, nepiesātināto tauku, E vitamīna, magnija, mangāna, vara, vitamīna B2 un fosfora. Ja ar visām šīm uzturvielām nepietiktu, lai jūs vēlētos uzreiz iegādāties iepakojumu, ir vēl vairāk! Mandelēs ir ļoti daudz antioksidantu, un tās pat var aizsargāt jūsu šūnu membrānas. Tie ir saistīti ar daudziem ieguvumiem veselībai, tostarp labāku asinsspiediena līmeni un mazāku iespēju saslimt ar 2. tipa diabētu. Ir vēl vairāk! Mandeles var ievērojami pazemināt holesterīna līmeni un samazināt vēdera tauku daudzumu. Tie spēj arī kompensēt UV bojājumus, ko saule ir nodarījusi jūsu ādai.
- Daudzi, daudzi citi…
Samaziniet saules iedarbību –
Jūs droši vien jau zināt, ka saules UV stari var kaitēt jūsu ādai un likt jums briesmīgi novecot, bet vai zināt, cik kaitīga saule var ietekmēt jūsu ādu? Ādas novecotājs numur viens ir saules iedarbība, jo vairāk tās būs, jo ātrāk āda novecos. UV stari pārsniedz grumbas. Tie arī iekrāsos jūsu ādu, piešķirs tai raupju tekstūru un, iespējams, ievērojami veicinās ādas vēža saslimšanu.
Acīmredzamais risinājums šeit būtu palikt prom no saules, vai ne? Nu, protams. Bet tas nav tas, ko mēs visi varam atļauties. Tiem no jums, kuri nevar samazināt saulē pavadīto laiku, saules aizsargkrēms ir īsts glābiņš.
Saules aizsargkrēms darbojas; tikai pārliecinieties, ka iegādājaties tādu, kura aizsardzības koeficients ir vismaz 30, un mēģiniet to izplatīt visur.
Ja iespējams, mēģiniet plānot lietas uz priekšu. Izvairieties atrasties saulē, kad UV stari ir visspēcīgākie (no pulksten 10:00 līdz 16:00).
Kad vien iespējams, pastaigājieties pa ēnainām ielas daļām, jo tādas mazas lietas ilgtermiņā var patiešām samazināt UV iedarbību.
Šīs ir dažas no labākajām lietām, ko varat darīt savas ādas labā.
Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs to kavēsit, mēs visi kādreiz izskatīsimies veci. Tas nav nekas vairāk kā parasta mūsu dzīves cikla sastāvdaļa, un mums no tā nav jākaunas.